تسجيل الدخول
لا بد أن هناك صورة مثالية في مخيلتك لقيادة الدراجة النارية أثناء فصل الصيف، حيث تنعكس خيوط أشعة الشمس الذهبية على هيكل الدراجة ويتعرض وجه السائق لبعض نسمات الهواء المنعشة، إلا أن هذه الصورة المثالية ليست مكتملة بوجود مخاطر درجات الحرارة المرتفعة إلى جانب مشكلة جفاف الجسم، ولكن يمكن للإرشادات المذكورة في المقال أن تجعل قيادة الدراجات في فصل الصيف أكثر أماناً وسلاسة.
تخطيط مسار الرحلة
يٌقال بأن كل ساعة تُقضى في التخطيط توفر ساعات مُهدرة في التنفيذ؛ لذلك ننصح بأن يكون مسار رحلتك واضحاً أمامك من خلال اختيار الطرق المناسبة لقيادة الدراجة أثناء درجات الحرارة المرتفعة، بالإضافة إلى الاستماع للنشرات الجوية المحلية بهدف الابتعاد عن قيادة الدراجة في الأيام التي تسجل درجات حرارة غير مسبوقة خاصةً تلك التي تصل إلى 40 درجة مئوية أو أكثر.
تجنب أوقات الحرارة العالية
تُعرف الشرق الأوسط بدرجات الحرارة المرتفعة خلال فصل الصيف؛ لذلك حاول أن تكون انطلاقتك على الطريق في الصباح الباكر أو في ساعات المساء وذلك تجنباً لأوقات ذروة الحرارة الممتدة بين منتصف الظهيرة والساعة الخامسة تقريباً.
التوقف لأخذ الاستراحة
تشتعل روح المغامرة في قائد الدراجة بمجرد تشغيلها، ويصعب عليه التوقف بعد ذلك إلا من أجل التزود بالوقود؛ غير أن الاستراحات القصيرة والمتكررة ضرورية للغاية أثناء فصل الصيف، بما يسمح للسائق بشرب السوائل وربما إلقاء بعض الماء البارد على الجسم والوقوف تحت الظل أو في منطقة مكيفة، كما تحتاج الدراجة أيضاً إلى فحص سريع للتأكد من سلامة المحرك والعجلات.
الحفاظ على رطوبة الجسم
تخيّل أنك تقود الدراجة بسرعة على طريق صحراوي تحت أشعة الشمس بينما تصطدم الرياح في جسدك، سيؤدي ذلك إلى جفاف المياه الموجودة في الجلد للحفاظ على رطوبته؛ لذلك ينصح الخبراء بشرب كميات معتدلة من المياه كل 20 دقيقة تقريباً، مع إمكانية استبدال المياه العادية بالمشروبات الرياضية للمعتادين على ذلك.
علامات تدل على جفاف الجسم
يرسل الجسم إشارات تحذيرية للدلالة على بداية تعرضه للجفاف عند ارتفاع درجات الحرارة ونقص الرطوبة، وقد تساعدك ملاحظة العلامات التالية على القيام بالتصرف الصحيح قبل وقوع مشكلة صحية خطيرة:
- التعرّق الشديد
- الشعور بالإرهاق
- الدوار
- شحوب البشرة
- تقلّص العضلات
- ارتفاع درجة حرارة الجسم
- التنفس المتسارع وغير العميق
ارتداء الملابس المناسبة
تحتاج عملية ارتداء الملابس المناسبة أثناء قيادة الدراجة في فصل الصيف إلى الكثير من الخطوات المدروسة؛ إذ يظن البعض أن الحل يكمُن في تخفيف الملابس، بينما يجب ارتداء الطبقات المتعددة بدايةً من طبقة خفيفة وقطنية على الجلد، ومن ثم طبقات أخرى لمقاومة الرياح وتحمل برد الصحراء.
أساسيات ملابس سائقي الدراجات
- خوذة الرأس: تعمل خوذة الرأس بنوعيها الكاملة أو النصفية على حماية السائق من الإصابات الخطيرة في حالات الحوادث، كما تكون لها فائدة إضافية في فصل الصيف في حماية الرأس من التعرض لأشعة الشمس القوية وما ينتج عن ذلك من دوار وغثيان
- السترة الواقية: يجب أن تكون السترة الواقية خفيفة وبنوعية جيدة من القماش أو الجلد لحماية الجسم من درجات الحرارة العالية
- النظارات الواقية: احرص على ارتداء النظارات الواقية أثناء قيادة دراجتك في فصل الصيف؛ إذ أنها ستكون الدرع الواقي لحماية العيون من أشعة الشمس والغبار والأتربة
- القفازات: تتعرض اليدين إلى أشعة الشمس بطريقة كبيرة أثناء قيادة الدراجة، ولذلك يكون ارتداء القفازات الوسيلة الأمثل لحماية اليدين من حروق الشمس أو الحروق الناتجة عن إمساك مقابض الدراجة الملتهبة
التأكد من جهوزية الدراجة
من الجيد أن تجعل الفحص الدوري للدراجة أساسياً قبل الانطلاق في أي رحلة، إلا أن الإجراءات التالية قد تكون أكثر أهمية في فصل الصيف:
- فحص ضغط الإطارات وحالتها العامة
- تغيير زيت الدراجة والاطلاع على حالة الفلتر
- التأكد من كمية ونوعية زيت الفرامل وسائل التبريد
- الاطمئنان على حالة كابلات التوصيل وبطارية الدراجة
مراعاة قوانين القيادة
تُساهم القوانين بحمايتك أولاً وحماية غيرك ثانياً من الركاب والمشاة على الطريق؛ إذ أنه من الضروري الالتزام بقواعد وقوانين السلامة بغض النظر عن درجة الحرارة، ويشمل ذلك: الالتزام بإشارات المرور، وحدود السرعة، والمسارب المخصصة، بالإضافة إلى مسافات الأمان بين دراجتك وغيرها.
بعد الاستمتاع بجولات المغامرات الصيفية على متن دراجتك، والقيادة بالسرعة المناسبة في شوارع المدن والمسارات الصحراوية، يأتي وقت الاسترخاء والراحة وتزويد الجسم بالسوائل مع الجلوس في أماكن ذات حرارة معتدلة، ويمكنك الاستفادة من قسم النصائح الذي يقدم كل جديد لسائقي السيارات والدراجات.
ولا تنسى الاطلاع على كل ما يقدمه موقع موتري الأردن من أخبار وتقارير السيارات المحلية والعالمية.
